বৃহস্পতিবার, নভেম্বর ২১, ২০২৪

যত্ন

কণ্ঠের যত্নে করনীয়

কণ্ঠের যত্নে করনীয়

প্রতি বছর ১৬ ই এপ্রিল বিশ্বব্যাপী পালিত হয় কণ্ঠ দিবস। ১৯৯৯ সালে ব্রাজিলে প্রথম এবং ২০০২ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী পালিত হয় কণ্ঠ দিবস। ২০২৪ সালের প্রতিপাদ্য বিষয় “Resonate, Educate, Celebrate,” কণ্ঠের ব্যবহার, যত্ন, রোগের চিকিৎসা ইত্যাদি বিষয়ে মানুষের সচেতনতা বাড়ানোই এই দিবস পালনের উদ্দেশ্য।

6 months ago

শীতে ক্যান্সার রোগীদের যত্ন

শীতে ক্যান্সার রোগীদের যত্ন

ক্যান্সার রোগ এবং এর চিকিৎসা দুই কারণেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় ফলে শীতকালে ক্যান্সার রোগীরা অল্পতেই জ্বর-সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়। অন্যদের জন্য এটা সাধারণ অসুখ-বিসুখ হলেও ক্যান্সার রোগীদের জন্য এই রোগগুলি আর সাধারণ থাকে না। রোগী, রোগীর স্বজন এমনকি চিকিৎসকদেরও বেশ বেগ পোহাতে হয় ক্যান্সার রোগীর জ্বরকে নিয়ন্ত্রণে আনতে।

10 months ago

শীতে শিশুর যত্ন

শীতে শিশুর যত্ন

মনে শান্তি থাকা মানে, সুস্থ মন সুস্থ শরীর। তার সঙ্গে সুস্থ খাবার এবং একটু বিশ্রাম- এগুলো মায়ের জন্য দরকার। এছাড়াও সময় মতো ডাক্তারের কাছে নিয়ে চেকআপ করাতে হবে। পরিবারের সবাই সচেতন থাকবে যে, বাসায় একটা গর্ভবতী মহিলা আছে, একটা নতুন বাচ্চা হবে। সেই বাচ্চাটাকে যত্ন কিভাবে নেবে অথবা পরিচর্যা করবে এ নিয়ে পরিবারের সবাইকে প্রিপেয়ার্ড থাকা দরকার।

1 year ago

এক বছর বয়সী শিশু কী খাবে, কী খাবে না

এক বছর বয়সী শিশু কী খাবে, কী খাবে না

ছয় মাস বয়স থেকে শিশুকে মায়ের দুধের পাশাপাশি অন্য খাবার দেওয়া প্রয়োজন। এ জন্য এই সময়ে কিছু বিষয় মেনে চলা আবশ্যক। এর মধ্যে কিছু খাবার আছে যা, পরিহার করা উচিত।

2 years ago

রোজায় সুগার ওঠানামা করলে করণীয়

রোজায় সুগার ওঠানামা করলে করণীয়

দেশে মানুষের উল্লেখযোগ্য একটি অংশ বিভিন্ন মাত্রার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। রোজার সময় সুগার লেভেল অতিমাত্রায় কম-বেশি হলে এসব রোগীর জন্য তা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।

2 years ago

ঘাম বেশি ও দুর্গন্ধ হলে করণীয়

ঘাম বেশি ও দুর্গন্ধ হলে করণীয়

শীতকাল বিদায় নিয়েছে। গরম আসতেই বিপত্তি হাত-পা ও শরীর ঘেমে যাওয়া। অনেকে বেশি ঘেমে থাকেন। কারও ঘামে আবার বেশি দুর্গন্ধ। শরীর ঘেমে যাওয়া দুই ধরনের।...

2 years ago

সুস্থ ত্বক পেতে যে বিষয়গুলো মেনে চলা জরুরি

সুস্থ ত্বক পেতে যে বিষয়গুলো মেনে চলা জরুরি

সুস্থ ত্বকের জন্য কয়েকটা বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। সুস্থ ত্বক পেতে হলে প্রথমেই আপনাকে আপনার ত্বকের ধরণ বুঝতে হবে। তা না হলে আপনি আপনার ত্বককে...

2 years ago

অল্প বয়সেও ত্বক বৃদ্ধ মানুষের মতো দেখালে করণীয়

অল্প বয়সেও ত্বক বৃদ্ধ মানুষের মতো দেখালে করণীয়

অনেকের অল্প বয়সে ত্বক শুষ্ক হয় অর্থাৎ চামড়াটা বৃদ্ধ মানুষের মতো দেখায়। এজন্য ময়েশ্চারাইজার বডি লোশন ও ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। অনেক ধরনের ময়েশ্চারাইজার...

2 years ago

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্নে করণীয়

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্নে করণীয়

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের পায়ের যত্ন বলে আমরা আলাদাভাবে এখানে জোর দিয়ে থাকি। পা শরীরের সবচেয়ে দূরবর্তী অঙ্গ। আমরা...

2 years ago

ক্রাশ ডায়েটের পর চুল না গজালে করণীয়

ক্রাশ ডায়েটের পর চুল না গজালে করণীয়

এই সমস্যাকে বলা হয় টেলোজেন ইফ্লোভিয়াম। ক্রাশ ডায়েটের পর টেলোজেন ইফ্লোভিয়াম হয়। ক্রাশ ডায়েট করা অবৈজ্ঞানিক। সবাইকে এ ধরনের ডায়েট করতে আমি নিষেধ করি। এমন...

2 years ago

শীতে ঠোঁটের যত্নে কী ব্যবহার করবেন?

শীতে ঠোঁটের যত্নে কী ব্যবহার করবেন?

অন্য ত্বকের চাইতে ঠোঁটের ত্বকে লেয়ার অনেক কম। ঠোঁটের ত্বক অনেক সেনসিটিভ। কিছু লাগালেই রিঅ্যাকশন হয়। এজন্য এমন লিপবাম ব্যবহার করবেন যেটাতে কোনো রং বা...

2 years ago

চোখের নিচে বলিরেখা দূর করবেন কীভাবে

চোখের নিচে বলিরেখা দূর করবেন কীভাবে

চোখের নিচে বলিরেখা হলে দূর করা খুব কঠিন। বলিরেখার চিকিৎসায় সিরাম, ভিটামিন ‘সি’ সিরাম, হায়ালুরনিক অ্যাসিড সিরাম ব্যবহার করা হয়। এছাড়া কিছু আই ক্রিম আছে,...

2 years ago

শীতে কোন ধরনের ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন?

শীতে কোন ধরনের ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন?

মুখে ব্রণ আছে এমন অনেকে সারা বছর যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন, শীতকালেও একই ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন। অর্থাৎ গরমকালে যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করেছেন, শীতকালেও সেই ফেসওয়াশ...

2 years ago

অতি যত্বে ত্বকের ক্ষতি, জানুন সঠিক পদ্ধতি

অতি যত্বে ত্বকের ক্ষতি, জানুন সঠিক পদ্ধতি

অনেকে ত্বক ভালো রাখার জন্য বেশি বেশি যত্ন নেন। দিনে দু-তিনবারও পরিচর্যা করেন। সপ্তাহ সপ্তাহ ফেসিয়াল করেন। অতি যত্নের মাধ্যমে নিজের ত্বকে তিনি ক্ষতি ডেকে আনছেন।

2 years ago

ত্বকের যত্নে যে ভুল সবাই করে

ত্বকের যত্নে যে ভুল সবাই করে

ত্বক শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শরীরের ভেতরের অঙ্গপ্রতঙ্গকে বাইরের ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে প্রাথমিক সুরক্ষা দিয়ে থাকে ত্বক। অথচ ত্বকের পরিচর্যায় আমরা খুব বেশি মনোযোগ দেই না।

2 years ago

Advertisement

advertisement area