স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য, চিকিৎসা ও সুস্থতা
শিশু রাতে ঘুমাতে না চাইলে বাবা-মায়ের যা করা উচিত
প্রতিদিন ঘুমানো ও ঘুম থেকে ওঠার সময় যতটা সম্ভব একই রাখা উচিত। গোসল, দাঁত ব্রাশ, বই পড়া কিংবা কিছুক্ষণ শান্ত থাকার মতো কাজগুলো ঘুমানোর আগের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শিশুদের মনোযোগ, আচরণ, মেজাজ ও দিনের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতায় নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
যেসব লক্ষণে বুঝবেন কিডনিতে পাথর হয়েছে
হঠাৎ কোমর বা শরীরের পাশের অংশে ব্যথা, প্রস্রাবের রং পরিবর্তন, বমি বমি ভাব—এসব লক্ষণ কিডনিতে পাথর থাকার ইঙ্গিত হতে পারে।
টুথপেস্ট কেনার সময় যে বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন
আকর্ষণীয় মোড়কের দিকে না তাকিয়ে উপাদানের তালিকা ও ফ্লোরাইডের পরিমাণ দেখে পণ্য নির্বাচন করা ভালো
আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে শিশুরা অসুস্থ হওয়ার কারণ
আবহাওয়া সরাসরি সংক্রমণ ঘটায় না বরং এই সময়ে শিশুর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, শ্বাসতন্ত্রের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং সংক্রমণের পরিবেশের পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই শিশুকে ঘরে বন্দি করে রাখার বদলে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, পর্যাপ্ত ঘুম, পুষ্টিকর খাবার, পানি পান, ঘরে ভালো বায়ু চলাচল এবং সময়মতো টিকা নিশ্চিত করুন।
রোগীর সেবায় নবীজি (সা.) এর আত্মনিয়োগ
রোগীর সেবা শুধু ওষুধপথ্য বা চিকিৎসাকেন্দ্রের চার দেওয়ালের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। রোগীর মনের চাওয়া ও প্রয়োজন বুঝে তার পাশে নিঃস্বার্থভাবে দাঁড়ানোই প্রকৃত সেবার মূল মর্ম।
ফ্যাটি লিভারের যম টমেটো
নিয়মিত টমেটো খেলে তা ফ্যাটি লিভার কমাতে সাহায্য করে।
পেট ফাঁপা-ওজন কমাতে নিয়মিত যেই চা পান করবেন
নিয়মিত আদা চা পান করতে চাইলে খাবারের পর অথবা সাধারণত যে সময়ে হজমের সমস্যা বা পেটের অস্বস্তি অনুভব করেন, সে সময় পান করতে পারেন। রাতে আদা চা পান করলে কালো চা পাতার পরিবর্তে শুধু আদা দিয়ে তৈরি হালকা পানীয় বেছে নেওয়া ভালো।
যে কারণে বড় কোমরের মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাদের কোমরের মাপ বেশি তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি; এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
