Copyright Doctor TV - All right reserved
অনেকেই জানতে চেয়েছেন, ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ কতদিন খেতে হবে বা নিয়ন্ত্রণ হলে বন্ধ করা যাবে কি না? উচ্চ রক্তচাপের ৯০ থেকে ৯৫ শতাংশ ক্ষেত্রে কোন কারণ জানা যায়না সেইজন্য এর কারণের চিকিৎসা করা সম্ভব হয়না।
প্রেসার মাপা আসলে খুব সহজ কাজ না। ভালভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তি ছাড়া সঠিকভাবে প্রেসার মাপা সম্ভব না। প্রেসারের নরমাল কিছু ভ্যারিয়েশন হয়, সেগুলো একজন এমবিবিএস চিকিৎসক ছাড়া কেউ জানেন না।
হাইপ্রেসার এমন একটি রোগ যার কোন লক্ষণ থাকে না, ভিতরে ভিতরে সব কিছু শেষ করে দেয়, একটা মানুষ যে অঙ্গগুলো ছাড়া চলতে পারে না সেগুলো নষ্ট করে দেয়। যেমনঃ ব্রেন স্ট্রোক করে প্যারালাইসিস করে, হার্ট এট্যাক ও হার্ট ফেইল, কিডনী নষ্ট, চোখ নষ্ট ইত্যাদি।
সেহেরিতে ভলো করে খেলে আমরা সারাদিন সুস্থভাবে রোজা রাখতে পারব। এমন খাবার খেতে হবে যেটা ব্যালেন্স ডায়েটের পাশাপাশি আমাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে। তাই সেহেরিতে খাবার সিলেকশন করাটা অত্যন্ত জরুরি। সেহেরিতে আমরা এমন মিল ঠিক করবো যেটাতে কার্বোহাইড্রেড, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল এবং পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে হবে।
সব নারীদের জীবনেই মেনোপজ আসে। এই সময়টাকে আমি বলি একটা যুদ্ধের সময়। এই সময়টা আসলে নিজের সাথে নিজের যুদ্ধ করতে হয়। এই খাপ খাওয়ানোটা কতটা কঠিন, যিনি যুদ্ধ করেন তিনিই বলতে পারেন।
বাংলাদেশের এক চতুর্থাংশ মানুৃষ হাইপারটেনসিভ। হাইপারটেনশন যাতে না হয় সেদিকে নজর দেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মোঃ শারফুদ্দিন আহমেদ।
