Copyright Doctor TV - All right reserved
অনেকে মনে করেন ডায়েট করা মানেই কম খাওয়া বা না খেয়ে থাকা। আমরা কিন্তু আমাদের রোগীকে বলি, এমনটা কখনো করবেন না। এ কথা ভাববেন না...
চকলেট, বার্গার, কোমল পানীয়, কেক, মিষ্টি, আইসক্রিম, বিস্কুট, মিষ্টি জাতীয় জুস, চিপস এবং পিৎজাসহ ইত্যাদি খাবারগুলো পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে...
শীতকালে নানা ধরনের শাক-সবজির সমারোহ দেখা যায়। আর অবশ্যই যারা সবজি পছন্দ করেন, তারা শীতকালকে খুবই উপভোগ করেন। এই শীতকালীন সবজির পুষ্টিগুণও অন্যান্য ঋতুর সবজির...
একটি শিশুর জীবনের ভীত রচনার গুরুত্বপূর্ণ সময় হচ্ছে প্রথম ১০০০ দিন। এক্ষেত্রে সময়টাকে আমরা হিসাব করি- মায়ের গর্ভে থাকা অবস্থায় ২৭০ দিন এবং জন্ম নেওয়ার...
আমাদের ব্রেকফাস্ট অবশ্যই হতে হবে সকাল ৭টা থেকে সাড়ে ৮টার মধ্যে। সেখানে অবশ্যই কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবারের পাশাপাশি ভিটামিন এবং মিনারেলস যুক্ত খাবার থাকতে হবে।...
করোনাকালে সুস্থ থাকা খুবই জরুরি। কারণ বিভিন্ন রোগে ভুগলে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যায়। এতে করোনাভাইরাস সহজেই আক্রমণ করে বসে। তাই বেশকিছু নিয়ম ও খাদ্যাভাস...
ভিটামিন এবং মিনারেলস এর ব্যাপারে আমাদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে। আমরা বেশিরভাগ মানুষ কিন্তু একটু প্যানিক ডিজঅর্ডার নিয়ে থাকছি। কারণ প্রতিদিন আমরা সোশ্যাল মিডিয়া গুলোতে...
অনেকেই মনে করেন, গ্রিন-টি খেলে শরীরের ওজন কমে। আসলে গ্রিন-টি আমাদের ওজন কমানোর গতি বাড়ায়। কিন্তু ওজন কমানোর ব্যাপারে গ্রিন-টি আমাদের সরাসরি সাহায্য করে না।...
সুস্থ এবং ভালো থাকতে আমাদের লাইফস্টাইলকে নিয়মের মধ্যে আনার চেষ্টা করি। লাইফস্টাইল মডিফিকেশনের প্রধান এবং প্রথম শর্তই হচ্ছে আমাদের খাওয়া-দাওয়া স্বাস্থ্যসম্মতভাবে সময়মতো গ্রহণ করা। কিন্তু...
