বৃহস্পতিবার, নভেম্বর ২১, ২০২৪

শরীর

বাড়তি চিনি খাওয়া বন্ধ করুন, শরীর আর ত্বকের পরিবর্তন নিজেই টের পাবেন

বাড়তি চিনি খাওয়া বন্ধ করুন, শরীর আর ত্বকের পরিবর্তন নিজেই টের পাবেন

চিনিকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার বা নীরব ঘাতক। আবার বলা হয়, হোয়াইট পয়জন বা সাদা বিষ। তবে কেবল তখনই, যখন তা মাত্রা ছাড়াবে। উচ্চ মাত্রার ফ্রুকট্রোজ–সমৃদ্ধ কর্ন সিরাপ বা বাড়তি চিনিযুক্ত জুস, কোল্ড ড্রিংস, চা বা কফি আপনি কখনোই খেতে পারবেন না, এমন নয়। মন চাইলে খাবেন, তবে শরীরের অবস্থা আর মাত্রা বুঝে।

1 year ago

শরীরের গন্ধ চিনে কামড়ায় মশা

শরীরের গন্ধ চিনে কামড়ায় মশা

কার শরীরের গন্ধ কেমন, মশার আকৃষ্ট হওয়া বা কামড়ানো তার ওপর অনেকটাই নির্ভর করে। নতুন এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে। গবেষণার ফলাফল গত ১৯ মে কারেন্ট বায়োলজি সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। খবর সিএনএনের।

1 year ago

রাতে ঘুম আসে না, জানুন করণীয়

রাতে ঘুম আসে না, জানুন করণীয়

বর্তমানে মানুষের জীবনযাত্রার অনেক পরিবর্তন হয়েছে। স্বাস্থ্যের উপর যার প্রভাব স্পষ্ট, বিশেষত ঘুমের উপর। নানা কারণেই শরীরিক চাহিদা অনুযায়ী পর্যাপ্ত ঘুম হয়না আমাদের। অনেক সময় ঘুমাতে চাইলেও ঘুম আসে না। রাতে শোয়ার দু‘তিন ঘন্টা পেরিয়ে গেলেও ঘুম আসে না, যেন পালিয়ে বেড়ায়। রাতের বেলা ঘুমাতে চেয়েও যারা ঘুমাতে পারেন না তাদের করণীয় জানিয়েছেন ভারতের দ্য স্লিপ কোম্পানির সহ-প্রতিষ্ঠাতা প্রিয়াঙ্কা সালোট।

1 year ago

নারীর শরীরে অবাঞ্ছিত লোম কমিয়ে আনার ৪টি উপায়

নারীর শরীরে অবাঞ্ছিত লোম কমিয়ে আনার ৪টি উপায়

অবাঞ্ছিত লোমের কারণে অনেক নারী বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হন। চিকিৎসার পরিভাষায় এই সমস্যাকে বলা হয় হারসুটিজম। বলা হয়, ১৫-৪৫ বছর বয়সী নারীদের ৫ থেকে ১০ শতাংশ এতে আক্রান্ত হন

1 year ago

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যেসব খাবার খাবেন

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যেসব খাবার খাবেন

প্রচণ্ড গরমে মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বের হওয়ায় পানিশূন্যতার ঝুঁকিতে পড়ে শরীর। এ অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এ ছাড়া গরমে শরীরকে স্বস্তি দিতে কিছু আরামদায়ক খাবার খেতে হবে। কিছু খাবার আছে, যা শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে

1 year ago

অকাল বার্ধক্য থেকে বাঁচার উপায়

অকাল বার্ধক্য থেকে বাঁচার উপায়

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে বয়স। বয়স লুকাতে চাইলেও সহজে লুকানো সম্ভব হয় না। কেননা বয়সের ছাপ চেহারায় ফুটে ওঠে। বিশেষজ্ঞদের মতে শুধু বাড়তি বয়সই নয়, পরিবর্তিত জলবায়ু, অতিরিক্ত দূষণ ও চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলে

1 year ago

রোজাঃ শরীর ও মনের রসায়ন

রোজাঃ শরীর ও মনের রসায়ন

অটোফেজি প্রক্রিয়ায় শরীর তার বিপাকক্রিয়ায় ফলে উৎপন্ন সেইসব ক্ষতিকর এবং মৃত বর্জ্যকে ঝেঁটিয়ে বিদায় করার ক্ষমতাপ্রাপ্ত হয়, যেগুলো আমাদের স্মৃতিক্ষয়, বার্ধক্য, ক্যান্সার, পাথর অনেক দীর্ঘ মেয়াদী রোগের কারণ। আর এই সমস্ত সুস্থতার প্রক্রিয়াগুলো আসলে দীর্ঘ সময় পাকস্থলী খালি থাকাতেই ঘটছে, বলছে মাইন্ডবডিগ্রিন ডটকম ওয়েবসাইট।

1 year ago

রোজায় ‘দ্য হেলদি মুসলিমস’ দম্পতির পরামর্শ

রোজায় ‘দ্য হেলদি মুসলিমস’ দম্পতির পরামর্শ

শুক্রবার (২৪ মার্চ) থেকে শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। অনেকেই এ মাসে চিন্তিত থাকেন, কীভাবে শরীরের পুষ্টির সঙ্গে প্রতিদিনের ব্যায়ামের ভারসাম্য রাখবেন?

1 year ago

কায়িক পরিশ্রম না করলে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়বে ৫০ কোটি মানুষ

কায়িক পরিশ্রম না করলে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়বে ৫০ কোটি মানুষ

বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে কায়িক পরিশ্রমের প্রবণতা কমছে, যার প্রভাব স্বাস্থ্যে পড়ছে। মুটিয়ে যাওয়া, হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের মতো বিভিন্ন অসংক্রামক রোগে ভুগছে মানুষ।

2 years ago

রোজায় সুগার ওঠানামা করলে করণীয়

রোজায় সুগার ওঠানামা করলে করণীয়

দেশে মানুষের উল্লেখযোগ্য একটি অংশ বিভিন্ন মাত্রার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। রোজার সময় সুগার লেভেল অতিমাত্রায় কম-বেশি হলে এসব রোগীর জন্য তা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।

2 years ago

বায়ুদূষণ শরীরের কোন অঙ্গের কী ক্ষতি করে

বায়ুদূষণ শরীরের কোন অঙ্গের কী ক্ষতি করে

বিশ্বে বায়ুদূষণে ঢাকার অবস্থান পঞ্চম। বৈশ্বিক বায়ুর মান পর্যবেক্ষণকারী প্রতিষ্ঠান আইকিউ এয়ারের প্রতিবেদন অনুযায়ী, বায়ুমান সূচকে (একিউআই) ঢাকার স্কোর ১৭৮। আইকিউ এয়ারের বায়ুমান সূচক অনুযায়ী,...

2 years ago

মেডিকেল কলেজের ৩য়-৪র্থ বর্ষের সশরীরে ক্লাস ৬ নভেম্বর

মেডিকেল কলেজের ৩য়-৪র্থ বর্ষের সশরীরে ক্লাস ৬ নভেম্বর

মেডিকেল কলেজের তৃতীয় ও চতুর্থ বর্ষের সশরীরে আগামী ৬ নভেম্বর থেকে ক্লাস শুরু হবে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়। বুধবার মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য শিক্ষা...

3 years ago

সশরীরে ডেন্টালের ক্লাস ৮ নভেম্বর

সশরীরে ডেন্টালের ক্লাস ৮ নভেম্বর

ডেন্টাল কলেজ ও ডেন্টাল ইউনিটের ২০২০-২১ শিক্ষাবর্ষ বিডিএস প্রথম বর্ষের ক্লাস আগামী ৮ নভেম্বর থেকে সশরীরে শুরু হবে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়।...

3 years ago

এই অভ্যাসটি করোনা প্রতিরোধে আপনাকে এগিয়ে রাখবে

এই অভ্যাসটি করোনা প্রতিরোধে আপনাকে এগিয়ে রাখবে

করোনাভাইরাসের (কোভিড-১৯) তীব্রতা থেকে বাঁচতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার (ইমিউনিটি) ওপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে রাতারাতি এই ইমিউনিটি গড়ে ওঠে না। এক্ষেত্রে বিকল্প হতে পারে...

3 years ago

প্রতিদিন কত কিছু ঘটে শরীরে কিছুই কি জানি?

প্রতিদিন কত কিছু ঘটে শরীরে কিছুই কি জানি?

প্রতিদিন হার্টের প্রকোষ্ঠগুলোর মধ্য দিয়ে প্রায় ২,০০০ গ্যালন (৭,৫৭১ লিটার) রক্ত পাম্প হয়। এই অবিশ্বাস্য কর্ম সম্পাদনে একে দিনে ১ লাখবারের বেশি স্পন্দিত হতে হয়।

3 years ago

Advertisement

advertisement area