বিশ্বের ২২ শতাংশ মানুষ অনিদ্রায় ভোগেন: গবেষণা

বিশ্বের প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যে ২২ শতাংশ অনিদ্রাজনিত সমস্যায় আক্রান্ত। সম্প্রতি মার্কিন গবেষণা সংস্থা হেল্সস্টার্ট পরিচালিত গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। স্ট্রেস, উদ্বেগ ও বিষণ্নতা অনিদ্রার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর একটি বলে গবেষণায় বলা হয়েছে। 

গবেষণা থেকে যেসব তথ্য পাওয়া গেছে: 

১. বিশ্বের প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যে প্রতি পাঁচজনের একজন রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয় (২২ শতাংশ)।  

২. যুক্তরাষ্ট্রের অর্ধেকের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ মাসে একবার বা তার থেকে বেশি সময় নিদ্রাহীনতায় ভোগে। 

৩. যুক্তরাষ্ট্রে ১৮-২৪ বছর বয়সী (২৯ শতাংশ) তরুণদের ইনসমনিয়ায় আক্রান্তের সংখ্যা বেশি। 

৪. ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের ১৭ শতাংশ রাত্রিকালীন ইনসমনিয়ায় আক্রান্ত।

জাপান, তাইওয়ান ও সুইডেনের নাগরিকরা অনিদ্রায় বেশি আক্রান্ত। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত জাপানিরা। পরে রয়েছে সিঙ্গাপুরের নাগরিকরা। 

এ গবেষণায় আরো যে বিষয়গুলো উঠে এসেছে: 

২০০৭ সালের সমীক্ষা অনুসারে, ১১-১৫ বছর বয়সী ১২ শতাংশ শিশু রাতে ঘুমাতে সমস্যা পড়ে। 

২০১৫ সালের সমীক্ষা অনুসারে, জাপানের মাত্র ১৩ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কের রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়।

অন্যদিকে সুইডেনের নাগরিকদের মধ্যে ৪১ শতাংশ অনিদ্রা সমস্যায় আক্রান্ত।