Copyright Doctor TV - All right reserved
অনেকেই জানতে চেয়েছেন, ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ কতদিন খেতে হবে বা নিয়ন্ত্রণ হলে বন্ধ করা যাবে কি না? উচ্চ রক্তচাপের ৯০ থেকে ৯৫ শতাংশ ক্ষেত্রে কোন কারণ জানা যায়না সেইজন্য এর কারণের চিকিৎসা করা সম্ভব হয়না।
প্রেসার মাপা আসলে খুব সহজ কাজ না। ভালভাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তি ছাড়া সঠিকভাবে প্রেসার মাপা সম্ভব না। প্রেসারের নরমাল কিছু ভ্যারিয়েশন হয়, সেগুলো একজন এমবিবিএস চিকিৎসক ছাড়া কেউ জানেন না।
সেহেরিতে ভলো করে খেলে আমরা সারাদিন সুস্থভাবে রোজা রাখতে পারব। এমন খাবার খেতে হবে যেটা ব্যালেন্স ডায়েটের পাশাপাশি আমাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে। তাই সেহেরিতে খাবার সিলেকশন করাটা অত্যন্ত জরুরি। সেহেরিতে আমরা এমন মিল ঠিক করবো যেটাতে কার্বোহাইড্রেড, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল এবং পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে হবে।
