Copyright Doctor TV - All right reserved
সামনে পরীক্ষা থাকলেও দুশ্চিন্তায় পড়ালেখায় মনোযোগ দিতে পারছেন না ঢাকা মেডিকেল কলেজের ফিলিস্তিনী শিক্ষার্থী ইব্রাহীম সেলিম মোহাম্মদ কিসকো। টানা ১২ দিন ধরে পরিবারের লোকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারছেন না তিনি। সূত্র : বিজনেস স্ট্যান্ডার্ড অনলাইন।
অল্পবয়সীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিনকে দিন বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে এমনটি হচ্ছে বলে মনে করেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
আমরা সারাদিন কাজ-কর্ম করার পরে, শরীরে ক্লান্তি আসে। সে ক্লান্তি দূর করার জন্যই ঘুম দরকার। সোজা করে বলা যায়, আমাদের ইঞ্জিন অনেকক্ষণ ধরে চললে, হিট হয়ে যায়। ইঞ্জিন ঠান্ডা করার জন্যই ঘুম দরকার।
দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ নেই। মাথা থাকলে চিন্তা থাকবে আর চিন্তা থাকলে দুশ্চিন্তাও থাকবে। দুশ্চিন্তা একেবারে দূর করা হয়তো সম্ভব নয় কিন্তু নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। নিয়ন্ত্রণে থাকলে আপনি খুব সহজেই দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারবেন,,
