ঘুমের ব্যাঘাতে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি

যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা গবেষণায় দেখেছেন, যাদের অনিদ্রার উপসর্গ রয়েছে, তাদের চিকিৎসা-সংক্রান্ত ঝুঁকি ১৬ শতাংশ বেশি অন্যদের তুলনায়। ৫০ বছরের কম বয়সী যাদের মধ্যে লক্ষণ আরও স্পষ্ট ছিল, তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রায় চারগুণ বেশি।

গবেষক দল বলেছে, নিউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত তাদের গবেষণার ফলাফলে থেরাপির মাধ্যমে ঘুমের মান উন্নত করে এ ঝুঁকি কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। খবর দ্য গার্ডিয়ানের।

গবেষণার লেখক রিচমন্ডের ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ ইউনিভার্সিটির এবং আমেরিকান একাডেমি অফ নিউরোলজির সদস্য ড. ওয়েন্ডেমি সাওয়াদোগো বলেছেন, অনেক থেরাপি আছে যা মানুষকে তাদের ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তাই ঘুমের সমস্যা বাড়লে তা নির্ধারণ করে স্ট্রোকের ঝুঁকি আছে এমন লোকদের জন্য আগে থেকে চিকিৎসা বা থেরাপি শুরু করা যেতে পারে। যারা ঘুমের সমস্যায় ভুগছে পরবর্তী জীবনে তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।

গবেষণায় ৩১ হাজারের বেশি অংশগ্রহণকারী যুক্ত ছিলেন, যাদের গড় বয়স ৬১। গবেষণার শুরুতে তাদের স্ট্রোকের কোনো ইতিহাস ছিল না এবং গড়ে নয় বছর ধরে তাদের অনুসরণ করা হয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, তাদের ঘুম আসতে সমস্যা হচ্ছে কি-না, তারা নিয়মিত রাতে জেগে থাকছে কি-না, খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে তাদের সমস্যা হয়েছে কি-না এবং সকালে তারা কতবার বিশ্রাম নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করছেন?

গবেষকরা বলেছেন, অ্যালকোহল ব্যবহার, ধূমপান এবং শারীরিক কার্যকলাপ স্ট্রোকের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। তাদের ভাষ্য, যাদের মধ্যে পাঁচ থেকে আটটি অনিদ্রার লক্ষণ রয়েছে, তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি ৫১ শতাংশ বেড়ে যায়। ৫০ বছরের কম বয়সী অংশগ্রহণকারীদের যারা পাঁচ থেকে আটটি উপসর্গ অনুভব করেছিল, তাদের কোনো লক্ষণ নেই এমন লোকদের তুলনায় স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রায় চারগুণ বেশি ছিল।

গবেষক দলটি বলেছে, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এ ঝুঁকি আরও বাড়তে পারে। সাওয়াদোগো বলেছেন, ‘৫০ বছরের নিচে এবং তার ওপরে এই দুই বয়সের মধ্যে স্ট্রোকের উচ্চতর ঝুঁকি বেশি বয়স্কদের মধ্যে।’

স্ট্রোকের ঝুঁকির কারলে তালিকা যেমন উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে পারে, যা অনিদ্রার লক্ষণকে বাড়িয়ে তোলে। তাই অল্প বয়সে অনিদ্রার লক্ষণ চিকিৎসা করা হলে স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য একটি কার্যকর উপায় বের হতে পারে।