রবিবার, নভেম্বর ২৪, ২০২৪

পুদিনা

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে যেসব খাবার

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে যেসব খাবার

দেশব্যপী বয়ে চলেছে তীব্র তাপপ্রবাহ। প্রচণ্ড গরমে মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বের হওয়ায় অনেখে ভূগছেন পানিশূন্যতায়। এ অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এ ছাড়া গরমে শরীরকে স্বস্তি দিতে কিছু আরামদায়ক খাবার খেতে হবে। কিছু খাবার আছে, যা শরীর ভেতর থেকে ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে।

1 year ago

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যেসব খাবার খাবেন

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যেসব খাবার খাবেন

প্রচণ্ড গরমে মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বের হওয়ায় পানিশূন্যতার ঝুঁকিতে পড়ে শরীর। এ অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এ ছাড়া গরমে শরীরকে স্বস্তি দিতে কিছু আরামদায়ক খাবার খেতে হবে। কিছু খাবার আছে, যা শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে

1 year ago

মাত্র ৪ মসলা-ভেষজে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ

মাত্র ৪ মসলা-ভেষজে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ

ডায়াবেটিসে ভুগলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ খুবই জরুরি। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। টাইপ-২ ডায়াবেটিস থাকলে স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে অবশ্যই জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হয়।

3 years ago

Advertisement

advertisement area