স্বাস্থ্য

গবেষকরা দেখেছেন, বনমাটিতে খেলা শিশুদের ত্বকে রোগ সৃষ্টিকারী সম্ভাব্য ক্ষতিকর অণুজীবের উপস্থিতি তুলনামূলক কম ছিল।

ডায়াবেটিসে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো পরিমাণ, মোট কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ এবং ব্যক্তিভেদে শরীরের প্রতিক্রিয়া। তাই নিজের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করে এবং চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ মেনে ফল খাওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

খাদ্যতালিকায় কিছু পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত রাখলে হৃদ্স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া সহজ হতে পারে।

প্রচলিত জীবনবীমা চুক্তিগুলোর ভিত্তি সাধারণত সুদ এবং অতিরিক্ত অনিশ্চয়তার ওপর প্রতিষ্ঠিত। গ্রাহক নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রিমিয়াম জমা দেন, কিন্তু তিনি কত টাকা ফেরত পাবেন বা কবে পাবেন তা অনিশ্চিত থাকে। তাছাড়া জমাকৃত অর্থ সুদি খাতে বিনিয়োগ করা হয়। এ কারণে অধিকাংশ ইসলামি ফকিহ প্রচলিত বাণিজ্যিক জীবনবীমাকে হারাম ও অবৈধ বলে ফতোয়া দিয়েছেন।

লিভার সুস্থ রাখতে দামি ডিটক্স পণ্য, জটিল ডায়েট বা অপ্রয়োজনীয় সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন নেই। বরং সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা, পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং অপ্রয়োজনীয় ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলাই সবচেয়ে কার্যকর উপায়। ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে লিভারকে ভালো রাখতে বড় ভূমিকা রাখতে পারে।

পুরুষ ডাক্তার যখন কোনো নারী রোগীকে পরীক্ষা করবেন, তখন ঘরে একাকী থাকা যাবে না। সেখানে অবশ্যই রোগীর স্বামী, কোনো মাহরাম পুরুষ (যাদের সঙ্গে বিবাহ হারাম) অথবা কোনো বিশ্বাসযোগ্য নারী (অন্য কোনো নারী স্বজন বা নারী নার্স) উপস্থিত থাকতে হবে। এতে করে ইসলামের নিষিদ্ধ নির্জনবাস বা ‘খিলওয়াত’ থেকে মুক্ত থাকা নিশ্চিত হয়।

কিছু রক্তের ক্যানসার চিকিৎসার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, কিছু ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ রেমিশন সম্ভব হয় এবং কিছু রোগ দীর্ঘমেয়াদি অবস্থায় পরিণত হতে পারে। রোগের ধরনভেদে চিকিৎসার ফলও আলাদা।