স্বাস্থ্য

ঝিনঝিন করা, জিহ্বার পরিবর্তন, ক্লান্তি, চিন্তাভাবনায় সমস্যা বা হাঁটার সমস্যা একসঙ্গে দেখা দিলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে মূল্যায়ন করা উচিত। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে ঘাটতি নিশ্চিত করা সম্ভব।

হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা পেতে চিকিৎসকেরা পরিস্থিতি অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের রক্তপরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। তবে সবার জন্য সব পরীক্ষা প্রয়োজন হয় না।

জন্ডিস সাধারণত মৃত্যুঝুঁকির শঙ্কা সৃষ্টিকারী নয়। তবে জটিল আকার ধারণ করলে এবং সঠিক চিকিৎসা না করালে বিপজ্জনক হতে পারে।

খাদ্যনালী হলো মানুষের মুখ থেকে পাকস্থলীর সঙ্গে সংযোগকৃত ফাঁকা নল। খাদ্যনালীর অভ্যান্তরে প্রদাহ বা টিউমার থেকে ক্যান্সার হতে পারে।

পর্যাপ্ত ফাইবার, পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটসমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকার পাওয়া যেতে পারে।

আপনি নিশ্চয়ই জানেন, বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হার্ট অ্যাটাক। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না, স্ট্যাটিন ওষুধ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি খুব একটা কমায় না।

বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের জন্য কলা নিরাপদ ও পুষ্টিকর একটি ফল। এতে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি৬ ও ভিটামিন সি। তবে খালি পেটে খেলে সবার শরীরে একই প্রতিক্রিয়া নাও হতে পারে। তবে সকালে কলা খাওয়ার কিছু উপকারিতা আছে।