আমাদের দেশে স্ট্রোক বলতে অনেকে হার্ট এটাককে (একটি হৃৎপিন্ডের রোগ) মনে করে থাকেন। প্রকৃতপক্ষে স্ট্রোক মস্তিষ্কের একটি রোগ। এটি দু রকমের হয়। একটি মস্তিষ্কে রক্ত ক্ষরনের জন্য হয়। অন্যটি কোন কারনে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কমে গেলে হয়।

স্ট্রোক দিবস

২৯ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী পালিত হয় 'বিশ্ব স্ট্রোক দিবস'। সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও দিবসটি যথাযোগ্য মর্যাদায় পালিত হয়।

ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশনের তথ্য অনুযায়ী, প্রতি চারজনে একজন জীবনব্যপী কোন না কোন সময়ে স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়। প্রায় ৯০ ভাগ স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি সক্রিয়ভাবে ঝুঁকিগুলো কমানো সম্ভব হয়।

সাধারণ ঝুঁকিগুলো হলো, উচ্চ রক্তচাপ, অনিয়মিত হৃদকম্পন, ধূমপান, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। এছাড়া খাদ্যাভ্যাস ও ব্যয়ামেরও স্ট্রোকের ঝুঁকিতে ভুমিকা রয়েছে।

এ বছরের প্রতিপাদ্য, স্ট্রোকের চেয়ে বড় হয়ে উঠুন! Be #GreaterThan >STROKE.

স্ট্রোক প্রতিরোধে আপনার করণীয় কি?

* অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার পরিত্যাগ করুন। যেসব খাবারে বেশি চর্বি আছে সেগুলো খেলে শরীরের চর্বির পরিমান বেড়ে গিয়ে স্ট্রোকের ঝুকি বহুগুন বেড়ে যেতে পারে।

* ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন।

* নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন হাটার অভ্যাস করুন।

* আপনার ওজন যদি আপনার উচ্চতা সাপেক্ষে অনেক বেশি হয় তবে ওজন কমানোর জন্য কার্যকর ব্যাবস্থা গ্রহন করুন।

* পাতে অতিরিক্ত লবণ খাবেন না।

* আপনি যদি উচ্চ-রক্তচাপ কিংবা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে নিয়মিত চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থেকে অসুখ নিয়ন্ত্রনে রাখুন।

* গুগল প্লে স্টোর থেকে Stroke riskometer এপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করে দেখে নিতে পারেন কতটুকু স্ট্রোক ঝুকিতে আছেন।

FAST

স্ট্রোক রোগী দ্রুত সনাক্তকরণ ও চিকিৎসাকেন্দ্রে পৌছানোর জন্য FAST নামে একটি প্রাথমিক পদ্ধতি প্রচলিত আছে। আসুন জেনে নিই এটি সম্বন্ধে।

F- Face

ভালভাবে খেয়াল করুন রোগীর মুখ বেঁকে যাচ্ছে কিনা? তাকে হাসতে বলুন। হাসলে বিষয়টি আরো স্পষ্ট হবে। স্ট্রোকের রোগীদের মুখের কোন অংশ বেঁকে যেতে পারে। মুখের খাবার বা লালা মুখ থেকে গড়িয়ে পড়ে যেতে পারে।

A-Arm

তার শরীরের কোন অংশ দুর্বল হয়ে গেছে কিনা লক্ষ্য করুন। দুই হাত উপরে তুলতে বলুন। দুই হাত কিংবা দুই পায়ে শক্তির তারতম্য খেয়াল করুন।

S- Speech

রোগীর সঙ্গে কথা বলুন। তার কন্ঠ জড়িয়ে যাচ্ছে কিনা লক্ষ্য করুন। স্ট্রোকের রোগীর কথা বলতে সমস্যা হতে পারে।

T- Time

স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রে প্রতিটি মুহুর্ত মূল্যবান। তাই সময়ক্ষেপন না করে দ্রুত সাহায্যের জন্য কল করুন। রোগীকে উচ্চতর সেবাকেন্দ্রে দ্রুত পৌছে দিন। কর্তব্যরত চিকিৎসককে সহায়তা করুন।

'স্ট্রোক' সম্পর্কে নিজে জানুন এবং অন্যকে জানান। সচেতন হোন ও সুস্থ্য থাকুন।

লেখকঃ

ডা. মো. তরিকুল হাসান
রেসিডেন্ট, নিউরোলজি বিভাগ, ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল।