স্বাস্থ্য

ফ্লু হলে খাবার দিয়ে রাতারাতি সুস্থ হয়ে যাওয়ার কোনো উপায় নেই। তবে এই সময়ে সঠিক খাবার শরীরকে প্রয়োজনীয় পানি, শক্তি ও পুষ্টি দিতে পারে।

ব্রিটিশ ফার্টিলিটি সোসাইটির তথ্য অনুযায়ী, পুরুষের উর্বরতা সাধারণত ৪০ থেকে ৪৫ বছর বয়সের দিকে কমতে শুরু করতে পারে। তবে ৪০ বছর পার হলেই সন্তান নেওয়ার ক্ষমতা শেষ হয়ে যায় না। এ বয়সের পরও অনেক পুরুষ বাবা হন।

এসি সরাসরি অ্যালার্জির সৃষ্টি করে না। তবে যাদের আগে থেকেই অ্যালার্জির প্রবণতা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এসির পরিবেশ উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে।

প্রতিদিন ঘুমানো ও ঘুম থেকে ওঠার সময় যতটা সম্ভব একই রাখা উচিত। গোসল, দাঁত ব্রাশ, বই পড়া কিংবা কিছুক্ষণ শান্ত থাকার মতো কাজগুলো ঘুমানোর আগের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শিশুদের মনোযোগ, আচরণ, মেজাজ ও দিনের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতায় নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।

হঠাৎ কোমর বা শরীরের পাশের অংশে ব্যথা, প্রস্রাবের রং পরিবর্তন, বমি বমি ভাব—এসব লক্ষণ কিডনিতে পাথর থাকার ইঙ্গিত হতে পারে।

আকর্ষণীয় মোড়কের দিকে না তাকিয়ে উপাদানের তালিকা ও ফ্লোরাইডের পরিমাণ দেখে পণ্য নির্বাচন করা ভালো

আবহাওয়া সরাসরি সংক্রমণ ঘটায় না  বরং এই সময়ে শিশুর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, শ্বাসতন্ত্রের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং সংক্রমণের পরিবেশের পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই শিশুকে ঘরে বন্দি করে রাখার বদলে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, পর্যাপ্ত ঘুম, পুষ্টিকর খাবার, পানি পান, ঘরে ভালো বায়ু চলাচল এবং সময়মতো টিকা নিশ্চিত করুন।