Copyright Doctor TV - All right reserved
বড় একটি পেয়ারা এর গড় ওজন ১০০ গ্রাম এর মত, যার পুরোটাই ভক্ষন যোগ্য। পেয়ারাতে ভিটামিন এ,বি,সি, ফাইটোক্যামিকেলস,এন্টিঅএক্সিডেন্ট এবং লাইকোপেন। অন্যান্য ফলের সাথে তুলনা করলে, পু্ষ্টি গুনাগুনের দিক দিয়ে পেয়ারা অনেকটাই এগিয়ে।
