গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা যাবে কি না?

রমজান মাসে গর্ভবতী মায়েরা এবং তাদের পরিবার সবাই একটু চিন্তিত থাকেন যে গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা যাবে কিনা ?

মায়েদের স্বাস্থ্য এবং অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্যে সেটা কোনো প্রভাব পড়বে কিনা । এসব বিষয় নিয়ে ডক্টর টিভির সঙ্গে বিস্তারিত আলোচনা করেন কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ডা. আসমা রুমানাজ শহীদ ।

গর্ভবতী মায়েদের রোজা রাখা সম্পূর্ণভাবে নির্ভর করছে মায়ের গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক কিনা তার ওপর । কোনো মা যদি গর্ভাবস্থার কারণে কোনো জটিলতায় ভোগেন যেমন- উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কিডনির সমস্যা অথবা ইউরিন ইনফেকশন সেই সমস্ত ক্ষেত্রে মাকে অবশ্যই তার ডাক্তারের সাথে কথা বলে রোজা রাখতে হবে ।

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা হলে রোজা রাখলে তার কোনো সমস্যা হবে না । কিন্তু তাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যেমন তাকে ইফতার এবং সেহেরিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে । একবারে বেশি পানি পান করা যাবে না । পানি বারবার অল্প অল্প করে খেতে হবে । শুধু পানি খেতে না পারলে প্রয়োজন হলে শরবত বানিয়ে খেতে হবে । যে কোন লিকুইড যেমন ডাবের পানি অথবা ফলের রসও খেতে পারে ।

ইফতারে পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে । যেমন খেজুর, ছোলা । ছোলা প্রোটিনের ভালো উৎস । কলা খেতে পারেন, কলায় প্রচুর পটাশিয়াম আছে । শারীরিক দুর্বলতাও কমাবে ।

গর্ভাবস্থায় বা অন্যান্য সমস্যার কারণে মায়েরা আমাদেরকে জিজ্ঞাসা করে যে ওষুধ কেমন করে খাব ? সেটা হচ্ছে যে সকালের ওষুধ আপনারা ইফতারিতে খাবেন এবং রাতের ওষুধটা সেহেরিতে খাবেন ।

তারপরেও যখন রোজা রাখবে একজন গর্ভবতী মা তাকে বিশেষভাবে কিছু জিনিস খেয়াল রাখতে হবে । যেমন তার সন্তানের নড়াচড়া । সন্তান বারো ঘন্টায় কমপক্ষে দশ থেকে বারো বার নড়বে । কোন কারণে যদি তার এই নড়াচড়া কম পান অথবা তার ডিহাইড্রেশন হয় মনে হয়, প্রস্রাব কম হচ্ছে বা মাথা ঘুরছে বা অন্য কোন কারণে কোন শারীরিক দুর্বলতা লাগছে সেই ক্ষেত্রে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে ।

আবারও বলছি গর্ভাবস্থায় একজন সুস্থ মা যদি তার গর্ভাবস্থার কোন জটিলতা না থাকে উনি অবশ্যই সব নিয়ম কানুন মেনে রোজা রাখতে পারবেন । তবে খেয়াল রাখতে হবে নিজেও যাতে অসুস্থ না হন এবং গর্ভের বাচ্চাও যাতে সুস্থ থাকে , ধন্যবাদ ।

লেখক: ডা. আসমা রুমানাজ শহীদ

বিভাগীয় প্রধান, স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিভাগ

কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা