রোজায় সুগার ওঠানামা করলে করণীয়

দেশে মানুষের উল্লেখযোগ্য একটি অংশ বিভিন্ন মাত্রার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। রোজার সময় সুগার লেভেল অতিমাত্রায় কম-বেশি হলে এসব রোগীর জন্য তা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।

ডায়াবেটিস আক্রান্তরা সুগার মেপে ৩ দশমিক ৯-এর কম পেলে অবশ্যই রোজা ভেঙে ফেলতে হবে। সেই মুহূর্তে গ্লুকোজ জাতীয় কিছু যদি বাসায় থাকে, সেটা পানিতে মিশিয়ে খেয়ে ফেলতে হবে। তা না থাকলে চিনিজাতীয় বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেয়ে নিতে হবে। মধু আঙুলে নিয়ে জিহ্বার নিচে দিলে এটি দ্রুত কাজ করবে।

সুগার কমে গেলে এ কাজগুলো সাথে সাথে না করলে রোগীর স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। রোগী অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, এমনকি এমন হলে রোগীর মৃত্যুর ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়।

অন্যদিকে সুগার বেড়ে গেলে সাধারণত ঘনঘন পিপাসা পাবে, ঘনঘন প্রস্রাব হবে। রোগী কাজ করার কোনো শক্তি পাবে না। শরীর খারাপ লাগলেই সুগার মেপে নিতে হবে। সুগার লেভেল ১৬ দশমিক ৭-এর ওপরে গেলে রোজা ভেঙে ফেলতে হবে।

তবে কারও সুগার লেভেল ১৩/১৪ থাকলে ইনসুলিন নিয়ে রোজা রাখতে পারবেন। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের সব সময় নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন হতে হবে।