কথায় আছে "বাঙালি দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বুঝেনা" সত্যিই তাই...মুখ ও দাঁতের সুস্বাস্থ্যের জন্য ডাক্তাররা যে যে পরামর্শ দিয়ে থাকেন আমরা ক'জনই বা তা পুরোপুরি মেনে চলি? দাঁতের নানা সমস্যা আমরা ভোগ করে থাকি। দাঁতের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে কমন হলো মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া। পুরো বিশ্বে প্রায় ৮০% মানুষ এ সমস্যায় আক্রান্ত।

কিভাবে বুঝবেন আপনি মাড়ির রোগে আক্রান্ত?

১. আপনি হয়তো সকালে উঠে ব্রাশ করতে গেছেন, থু থু ফেলতে গিয়ে দেখলেন রক্ত মিশ্রিত লালচে থু থু।

২. কোন শক্ত ফল (আপেল, পেয়ারা, আঁখ ইত্যাদি) কামড় দিয়ে দেখেন ফলে রক্ত লেগে আছে।

৩. মাঝেমধ্যে কোন ধরনের কামড় বা ব্রাশ করা ছাড়াই ঘুম থেকে উঠে থু থু ফেলতে গিয়ে দেখলেন লালচে।

৪. দাঁতের মাড়ি আগের চেয়ে লালচে কালার হয়েছে, ফুলে ফুলে উঠেছে।

৫. দাঁতের গোড়ায় কালো কালো শক্ত কিছু জমেছে।

কেন মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে?

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া,লালচে কালার হয়ে যাওয়া,ফুলে উঠা এই সমস্যাগুলোকে ক্লিনিক্যালি "জিনজিভাইটিস" বলা হয়। কেন জিনজিভাইটিস হয়-

১. নিয়মিত ব্রাশ না করার কারণে খাদ্যকণাগুলো দাঁতে শক্তভাবে লেগে যায়, সাদা প্রলেপের মতো হয় এগুলোকে ডেন্টাল প্লাক বলা হয়। এগুলো ধীরে ধীরে শক্ত পাথরের মতো হয়। এগুলোই মাড়িতে প্রদাহের সৃষ্টি করে।

২. শক্ত পাথরের মতো বস্তুগুলোকে ক্যালকুলাস বলা হয়। এগুলো দাঁত ও মাড়ির মাঝখানে অবস্থান করে। ক্যালকুলাস দিয়ে মাড়িতে ঘর্ষণ লাগে ফলে মাড়ি দিয়ে রক্ত বের হয়, ইনফ্লামেশন হয়, মাড়ি ফুলে উঠে।

৩. অত্যাধিক জোরে ব্রাশ বা সঠিকভাবে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার না করলে মাড়ি দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।

৪. ব্রাশ করলে রক্ত বের হয়- এই ভয়ে অনেকেই ব্রাশ করায় বাদ দিয়ে দেয়। ফলে জিনজিভাইটিস আরো প্রকট হয়।

৫. রক্তের নানা রোগ যেমন: হিমোফিলিয়া থেকে লিউকোমিয়া বা ব্লাড ক্যানসার, লিভারের সমস্যা, রক্ত জমাট বাঁধার উপাদানের তারতম্য, ডেঙ্গু, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস থেকে রক্তপাত হতে পারে।

৬. রক্ত পাতলাকারী ওষুধ, গর্ভাবস্থায় বা বিশেষ সময়ে হরমোনের তারতম্য, বিশেষ কিছু ভিটামিন যেমন ভিটামিন 'সি' ও ভিটামিন 'কে' এর ঘাটতির কারণেও রক্তপাত হতে পারে।

করণীয়ঃ

দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়লে প্রথমে অবশ্যই একজন ডেন্টিস্ট এর পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। আমরা রোগীকে স্কেলিং ও পলিশিং করার পরামর্শ দেই, সাথে অল্প কিছু ঔষধ খেতে হয়। অনেকেই ভেবে থাকেন স্কেলিং করলে দাঁত ক্ষয় হয়ে যায় এটা একেবারেই ভুল কথা। আপনার কাজ হলো একজন বি.ডি.এস. ডিগ্রিধারী ডেন্টাল সার্জনের শরণাপন্ন হওয়া। উনি কতটুকু, কিভাবে করতে হবে সে ব্যবস্থা নিবেন।

এছাড়াও নিম্নোক্ত পরামর্শগুলো মেনে চললে রক্তপাত কমে যাবে-

১. নিয়মিত দুই বেলা ব্রাশ করা (সকালে খাবার পর, রাতে ঘুমানোর আগে)। ভালোমানের ব্রাশ ও পেস্ট ব্যবহার করা। দুই মিনিট সময় ধরে দাঁতের প্রত্যেকটা সার্ফেসে ব্রাশিং নিশ্চিত করা।

২. দু'দাঁতের মাঝের খাবার বের করতে সঠিক নিয়মে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা।

৩. তিন মাস অন্তর অন্তর ব্রাশ পরিবর্তন করা, একই পেস্ট সবসময় ব্যবহার না করা।

৪. দাঁতের সুস্থতায় সুষম খাবারের বিষয়েও মনোযোগী হতে হবে। আঁশজাতীয় খাবার ও সবুজ শাকসবজি দাঁতের জন্য ভালো।

৫. নিয়মিত ক্যালসিয়াম, ভিটামিন 'সি' ও 'ডি' সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। আমলকী, কমলালেবু, বাতাবিলেবু, লেবু, আমড়া ইত্যাদি ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' থাকে।

সর্বশেষ ছয় মাসে বা বছরে অন্তত একবার ডেন্টাল চেক-আপ করানো।

লেখকঃ

ডা. নিয়াজ রহমান
কনসালটেন্ট এন্ড চিফ
এডভান্সড ডেন্টাল সল্যুশন।