ফ্যাটি লিভার বা লিভারে চর্বি জমা হওয়া খুব কমন রোগ হয়ে গেছে আমাদের দেশে। আমাদের লাইফস্টাইল এজন্য অনেক বেশি দায়ী। দায়ী বলবো কারণ, আমাদের এখন আমরা যারা শহরে বাস করি, তারা হাঁটতে ভুলে গেছি। হাঁটা আমাদের অনেক কম হয়।

আগেকার দিনের মানুষেরা অনেক হাঁটতেন। এজন্য তাদের কিন্তু এত রোগ হতো না। এখন আমাদের দেশে এই হাঁটার পরিমাণ এত কমে গেছে, যে কারণেই আমাদের দেশের এই রোগগুলো (নন-কমিউনিক্যাবল ডিজিজ বলা হয়) আসলে বেড়ে যাচ্ছে।

আমরা আসলে বসে বসে কাজ করছি। হাঁটা হচ্ছে না, খাওয়া-দাওয়ার মধ্যে ফাস্টফুড বা তৈলাক্ত খাবারগুলো বেশি খেয়ে ফেলছি।

এর সঙ্গে যেসব রিস্ক ফ্যাক্টরগুলো, সেগুলোও কিন্তু আমাদের এখন বেশি হচ্ছে। কারণ প্রেশার, ডায়াবেটিস, রক্তে চর্বি, অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় থাইরয়েডের সমস্যা। এই সমস্যাগুলো যাদের থাকে, তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে, ফ্যাটি লিভার বেশি হয়।

এই জন্য আমরা বলি, যাপিত যে জীবন সেটাকেই আমরা চেষ্টা করি পরিবর্তন করার জন্য। আমরা যদি একটু নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলি। তৈলাক্ত খাবার এবং ফাস্টফুড এগুলো কমিয়ে দিই। আশা করি, অনেকেই লিভারের চর্বি কমিয়ে ফেলতে পারবেন।

ডা. আব্দুল্লাহ আল-কাইয়ুম

লিভার, পরিপাকতন্ত্র ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল