ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খান জিরা পানি

কমবেশি সবাই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। কেউ মুখের ব্রণ নিয়ে, আবার কেউ ফুসকুড়ি নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। এজন্য অনেকেই বাজারচলতি বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে ঘরোয়া উপায়ে প্রাকৃতিক এক ভেষজেই ত্বকের সব সমস্যা সমাধান করতে পারবেন। আর তা হলো জিরা পানি। এই পানীয় পান করলে দূর হবে ত্বকের সব সমস্যা।

জিরা পানির স্বাস্থ্যগুণ অনেক। এতে ভিটামিন-ই থাকে; যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই উপাদান ত্বকের ভেতরের ফ্রি-র‌্যাডিকেলসের বিরুদ্ধে লড়াই করে। স্বাভাবিকভাবেই অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের প্রভাব পড়তে দেয় না। ফলে বাড়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা। একই সঙ্গে দূর হয় ত্বকের অকালবার্ধক্য।

জিরায় অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদানও রয়েছে। যা ত্বকের ভেতরের প্রদাহ রোধ করে। এছাড়া মুখে ব্রণ ও ফুসকুড়ি কমাতেও সাহায্য করে। এক গ্লাস পানিতে সামান্য জিরা সারারাত ভিজিয়ে রাখলেই তৈরি হয়ে যাবে স্বাস্থ্যকর জিরা পানি। পরের দিন সকালে জিরে ছেঁকে নিয়ে পান করুন জিরা পানি।

দিনে কতবার পান করবেন?
জিরা পানি সকালে উঠে একবার পান করলে ভালো। প্রয়োজনে দিনে আরও একবার পান করতে পারেন, তবে খাওয়ার আধা ঘণ্টা থেকে এক ঘণ্টা আগে পান করলে সুবিধা মিলবে। আসলে খালি পেটে জিরা পানি পান করাই সবচেয়ে উপকারী।