গরমে নাক, কান ও গলার উল্লেখযোগ্য সমস্যা ও প্রতিকার

পেটব্যথা হলেই অনেকে গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা মনে করে নিজে থেকেই অ্যান্টাসিড কিংবা ঘরোয়া উপায়ে চিকিৎসা শুরু করেন। দীর্ঘদিন ধরে এ ধরনের সমস্যা চলতে থাকলে এর পেছনে গুরুতর কোনো পরিপাকতন্ত্রের রোগ রয়েছে কি না, তা পরীক্ষা করা জরুরি।

গর্ভাবস্থার প্রতিটি পর্যায়ে মায়ের পুষ্টি, শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা কিছুটা ভিন্ন হয়। তাই প্রথম ত্রৈমাসিকে কিছু বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা জরুরি।

নিয়মিত পানি পান, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, ডায়াবেটিস পরীক্ষা এবং শরীরচর্চার মতো কিছু অভ্যাস কিডনির কার্যক্ষমতা ঠিক রাখতে সহায়তা করতে পারে।

হেপাটাইটিস রোগী হিসেবে স্বাভাবিক জীবনযাপন সম্ভব? হেপাটাইটিস রোগী হিসেবে স্বাভাবিক জীবনযাপন সম্ভব?